Etiqueta: alimentación saludable
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¿Por qué activar los frutos secos?
Los frutos secos y semillas poseen compuestos que los protegen de depredadores pero que pueden afectar la absorción de nutrientes.
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Almendras al romero
Necesitarás 250 gr de almendras Piwén y algunos aliños. Con ella, estarás aportando buena dosis de proteínas y grasas saludables a tu organismo.
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Arroz basmati con pistachos, castañas de cajú y pasas rubias
Desde ensaladas y platos principales hasta postres y aperitivos, las pasas añaden un toque de dulzura y textura a cualquier receta.
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Galletas de pistachos y almendras laminadas
Además de ser un placer para el paladar, los pistachos están repletos de nutrientes esenciales para la salud. Son una excelente fuente de proteínas, fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales.
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¿Cuáles son las grasas buenas y malas?
Las grasas cumplen importantes funciones dentro de nuestro organismo que van desde la reserva de energía hasta el transporte de importantes vitaminas, por tanto, su consumo es muy importante para mantener una buena salud.